如果我忘记了密码和电子邮件,如何进入Instagram?

锁定了您的Instagram帐户,不知道您用来注册哪个电子邮件地址?不用担心只需按照本指南帮助您重新进入帐户即可。

有时很难记住复杂的密码。无论您是完全忘记了Instagram帐户的密码和电子邮件,还是其他人未经您的许可更改了详细信息,仍然可以执行一些操作来访问您的帐户。

使用您的手机号码

如果您忘记了密码和电子邮件地址,则可以使用电话号码恢复帐户。请按照以下步骤操作:

  1. 打开您的Instagram应用。
  2. 在登录页面上,单击“获取帮助”登录(位于蓝色的“登录”选项卡下方)。您可能必须先单击“登录”。
  3. 如果您使用的是iPhone设备(位于屏幕的右上角),请单击“电话”按钮。

如果您使用的是Android设备,请单击发送短信。

  1. 选择发送登录链接。轻触此选项将提示Instagram向您发送指向您提供的电话号码的文本链接。

对于Android设备,您需要在设备屏幕的右上角进行选择。

  1. 在手机上打开消息应用程序。您应该从五位数的号码中找到一条消息。
  2. 选择Instagram发送的消息。该消息将告诉您点击链接以重新进入您的帐户。
  3. 点击文本正文中提供的链接。您可能需要单击两次。
  4. 在出现的对话框中单击“打开”。这样做应该可以打开您的帐户。

假设您正在使用Android小工具,则单击链接将直接带您到密码重置页面。键入两次新密码,然后单击“重置密码”,然后在浏览器中重定向到您的帐户。在这里,您可以打开Instagram并使用新密码访问您的帐户。

如果要通过iPhone重设Instagram密码,但无法访问您的原始电子邮件地址,只需在配置文件页面上选择“编辑配置文件”,然后在电子邮件帐户字段中输入新的电子邮件ID。此时,您可以单击“完成”(在屏幕的右上角),单击“设置”齿轮,然后选择“重置密码”。链接将发送到您的新电子邮件帐户。

使用您的Facebook帐户

如果您忘记了密码和电子邮件,您也可以通过Facebook帐户访问Instagram帐户。使用以下步骤:

  1. 打开Instagram应用程序。
  2. 在登录页面上选择获取登录帮助。您可能需要先单击“登录”按钮。
  3. 选择“使用Facebook登录”(在屏幕底部)。

您应该注意,仅当您之前链接了Facebook和Instagram帐户时,此方法才有效。

  1. 选择确定。此选项将显示在文本框下方,通知您您已授权Instagram使用您的帐户配置文件。片刻之后,您将被引导至使用Instagram App的帐户。

对于Android设备,请选择[继续]作为[您的名称],而不是[确定]。

使用您的用户名

此方法不适用于Android设备。

  1. 打开Instagram。
  2. 选择获得登录帮助。
  3. 输入你的用户名。考虑到您已经忘记了注册Instagram帐户时使用的电子邮件ID,因此输入用户名可以为您提供提示。
  4. 单击发送登录链接。在这里,您应该看到一个弹出窗口,显示用于注册帐户的电子邮件的首字母和确认消息。例如,您可能会看到:我们已将电子邮件发送到a ****** m@gmail.com,附带返回到您的Instagram帐户的链接。
  5. 选择确定。
  6. 打开您的电子邮件帐户。鉴于您无法访问提供的电子邮件ID,因此将需要使用您的手机号码。
  7. 打开Instagram发送的电子邮件。在电子邮件正文中,在此处查找“重置您的Instagram密码”部分。
  8. 点击重置链接。
  9. 输入两次新密码。
  10. 选择重置密码。

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